Como novato, os objetivos para a sua primeira viagem são:
– Compreender o quão eficaz é atualmente na criação de hábitos.
– Compreender o que é necessário para criar hábitos com sucesso.
Para alcançar estes objetivos, terá de executar seis missões.
O Desafio dos Hábitos
Nesta seção, entenderá que a inspiração, força de vontade e motivação não são suficientes ao tentar criar hábitos ou mudar comportamentos, pois a natureza variável destas qualidades pode levar a repetidas tentativas fracassadas. Também começará a entender como pode construir hábitos de forma consciente e consistente, em oposição a estes crescer inadvertidamente.
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A Sua Jornada
Nesta seção, terá uma visão geral dos diferentes mundos por os quais viajará e explorará na sua busca para criar e mudar hábitos.
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PARTE 1 O Novato
Nesta seção, entenderá que provavelmente não é eficaz na construção de hábitos e que irá necessitar de uma mentalidade de energia e autodisciplina. Esta é uma jornada que exige tempo e esforço sustentado.
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