Sobre a aula
Entenderá o que impulsiona a necessidade de mudança e as áreas potenciais de criação de hábitos.
O Desafio dos Hábitos
Nesta seção, entenderá que a inspiração, força de vontade e motivação não são suficientes ao tentar criar hábitos ou mudar comportamentos, pois a natureza variável destas qualidades pode levar a repetidas tentativas falhadas.
Também começará a entender como pode construir hábitos de forma consciente e consistente, em oposição a estes crescendo inadvertidamente.
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A Sua Jornada
Nesta seção, terá uma visão geral dos diferentes mundos ao quais viajará e explorará na sua busca para criar e mudar hábitos.
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Parte 1 O Novato
No seu primeiro avatar como novato, vai entender que provavelmente não é eficaz na construção de hábitos e que vai necessitar de uma mentalidade de energia e autodisciplina. Esta é uma viagem que exige tempo e esforço sustentado.
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Parte 2 O Cientista
Agora é hora de assumir o seu avatar de cientista. Como cientista, irá adquirir um sistema de conhecimento científico, que cobre as leis gerais do que faz o cérebro funcionar, ao construir ou mudar hábitos
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Parte 3 O Pintor
Chegou o momento de assumir o seu avatar de pintor, um artista que irá pintar autorretratos de estados de identidade, comportamentos e hábitos atuais e desejados.
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Parte 4 O Maestro
Como o maestro, vai ser um eminente compositor e maestro, alguém chamado a coordenar um poderoso Quarteto de Hábitos e a compor um repertório de Partitura de Hábitos a fim de criar a consistência necessária para construir hábitos.
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Parte 5 O Arquiteto
Como arquiteto, será um designer dos ambientes sociais, emocionais e físicos organizacionais nos pontos de escolha, de modo a reduzir ou amplificar opções para facilitar a criação de hábitos.
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Parte 6 O Aprendiz
Como aprendiz, vai ser você mesmo, enquanto recapitula as suas lições e soluções, utilizando técnicas de visualização para praticar a execução do seu processo e alcançar os seus objetivos futuros.
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Cria os Seus Hábitos à Velocidade Warp
Percorreu a distância toda, assumiu o papel de seis avatares e executou 48 missões em 11 viagens.
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Warp Speed Habits – Fontes
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